Student Guidance Office (SGO) kembali mengadakan SGO EXPO 2024 dengan tema “Building Resilience: Mental Health and Well Being” yang diselenggarakan pada Jumat, 31 Mei 2024 di LSPR Transpark Bekasi. SGO EXPO 2024 terdiri atas serangkaian kegiatan, di antaranya adalah seminar wajib dan workshop yang dapat diikuti oleh para mahasiswa LSPR Institute. SGO mengundang dua tamu istimewa, Samantha Elsener selaku Psikolog dan Nagita Slavina Tengker sebagai pembicara dalam seminar tersebut. Acara SGO EXPO 2024 juga turut dihadiri oleh Ibu Prita Kemal Gani selaku founder dan CEO dari LSPR Institute dan Sir Taufan Teguh Akbari, Ph.D. selaku Vice Rector III LSPR Institute.

Acara pertama, yakni seminar mental health yang dilaksanakan di The Amani Palladium Theatre dimulai pada pukul 09.00 hingga pukul 12.00 WIB. Acara dibuka oleh penampilan musik yang meriah dari Ibrani Pandean bersama dengan beberapa mahasiswa LSPR. Acara disambung dengan kata sambutan oleh Sir Taufan dan dilanjut oleh kata sambutan sekaligus pidato inspiratif oleh Ibu Prita Kemal Gani. Selanjutnya, acara memasuki rangkaian utama, yaitu seminar dengan tema “The Art of Emotional Balance: Mastering Your Emotions” yang dibawakan oleh Samantha Elsener dan Nagita Slavina Tengker didampingi oleh Ms. Greta Ariati Mulyosantoso sebagai moderator. Melalui seminar tersebut, Samantha dan Nagita menyampaikan materi terkait pentingnya menguasai emosi dan perasaan, bukan hanya kepada orang lain namun juga kepada diri kita sendiri. Terakhir, acara seminar diakhiri dengan sesi dokumentasi dan penyerahan plakat dari pihak LSPR Institute kepada kedua narasumber.

Selanjutnya acara kedua, yakni dua workshop yang masing-masing dimulai pada pukul 13.00 hingga pukul 15.00 WIB. Workshop pertama bertemakan “Emotion & Art” yang dibawakan oleh Sir Untung Subroto, M. Psi. dan bertempat di London Room (Big Classroom), LSPR Transpark Bekasi. Workshop ini diikuti oleh para mahasiswa LSPR dengan melakukan aktivitas menggambar guna mengekspresikan perasaan dan melimpahkan emosi yang mereka alami lewat karya seni. Melalui kegiatan tersebut, Sir Untung dapat memberi penjelasan terkait kondisi mental yang dialami oleh para partisipan melalui hasil karya mereka. Sir Untung juga mendorong para mahasiswa untuk mengenali potensi diri guna menyelesaikan permasalahan dalam kehidupan mereka dengan cara yang produktif, serta untuk tidak mengkhawatirkan sesuatu yang ada di luar kuasa kita.

Kemudian, workshop kedua bertemakan “Meditation and Well Being” yang dibawakan oleh Riama Theresa dan bertempat di Arswendo Atmowiloto Centre for Performing Arts (Drama Room), LSPR Transpark Bekasi. Pertama, sesi workshop dibuka dengan sesi meditasi yang dipimpin oleh Kak Riama sambil diiringi dengan sesi sharing oleh para partisipan. Selanjutnya, Kak Riama membantu para partisipan untuk melakukan stress relieving dengan menentukan letak stres dalam tubuh. Kak Riama menyampaikan bahwa meditasi merupakan salah satu cara yang efektif untuk menstabilkan kesehatan mental dengan melibatkan jiwa dan raga dalam praktiknya. Ms. Prischa Nova, M.Psi. selaku Head of SGO menyampaikan bahwa  acara SGO EXPO 2024 bertujuan untuk memberikan awareness terkait kesehatan mental, sehingga para mahasiswa dapat memiliki kemampuan sosial juga kemampuan dalam memanajemen emosi. Selain itu, SGO berharap untuk senantiasa dapat memberikan layanan kesehatan mental dan lingkungan yang nyaman bagi para mahasiswa selama berkuliah di LSPR Institute. 

 

Artikel oleh Rafa Shabira

Disunting oleh Alivia Ichsania